Alimentação Pré e Pós Treino – Dicas para Melhorar Desempenho
Como devo me alimentar antes do treino? e depois do treino? Essas são perguntas sempre muito frequente e que há diferentes forma de [...]
2
08, 2019
28
06, 2019
Você sabe da importância da nutrição na atividade física?
O “casamento” da nutrição e atividade física é a união ideal para um ótimo rendimento e saúde dos atletas profissionais e amadores. Sabemos [...]
13
06, 2019
Os benefícios da preparação física em esportes de montanha
Recentemente muito foi dito sobre os incidentes da temporada 2019 no Monte Everest e o que se pode perceber é que muita gente [...]
6
11, 2018
Primeira Maratona no desafiante e maravilhoso Deserto do Atacama, o mais Árido do Mundo
Parece coisa de maluco correr uma maratona no deserto mais árido do mundo e na altitude de 2.400 m não é mesmo? Concordamos [...]
2
11, 2018
Trail-Running é ter paisagens maravilhosas e desafios de tirar o folego
Trail-running é uma corrida de pedestres aberta a todos, em um ambiente natural (montanha, deserto, floresta, planície ...) com mínima estrada pavimentada ou [...]