Casal A+R Extreme

Ultra Trail Running

A Paixão pelo Trail Running

Adoramos as provas de trail-running pois elas nos colocam no mais profundo contato com a natureza e paisagens deslumbrantes, vivenciando um ambiente de amizade e respeito com o meio ambiente e entre os atletas. Além disso tudo, elas trazem desafios que nos impulsinam a aprender cada vez mais sobre nós mesmos e ir sempre além dos nossos limites.
Temos participado das mais diferentes provas no Brasil e exterior e cada uma traz sua emoção especial de superação e de beleza do local.

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Preparação Psicológica para a Montanha

Mindfulness para a Montanha.  Mindfulness para a Vida. Como citamos em nosso post sobre mindfulness e performance na montanha, a preparação psicológica para a montanha é tão importante quanto a preparação física, equipamentos e logística. Como [...]

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