Essência reafirmada nas trilhas do Desafio das Serras Ultramaratona
Uma prova de corrida de montanha com organização impecável que sintetiza a nossa essência: profundo contato com a natureza aventuras que desafiam nossos [...]
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09, 2019
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08, 2019
Teste Ergoespirometrico para Esportes de Montanha
Em geral, os eventos esportivos sérios solicitam que os participantes apresentem um atestado médico de habilitação para a prática esportiva, estimulando os atletas [...]
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08, 2019
A escolha do tênis e meia de compressão para trail running
Ter o equipamento adequado para a prática do esporte, seja em treinos ou competições, faz toda a diferença não apenas em termos de [...]
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08, 2019
INDOMIT Pedra do Baú: Uma conquista especial, em uma prova dura e diferente para nós
A edição no. 4 da Indomit Pedra do Baú, como todas, foi uma prova dura, exigiu muita superação mas teve um final sensacional [...]
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08, 2019
Alimentação Pré e Pós Treino – Dicas para Melhorar Desempenho
Como devo me alimentar antes do treino? e depois do treino? Essas são perguntas sempre muito frequente e que há diferentes forma de [...]
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07, 2019
Pico da Bandeira: Sonhos Não Envelhecem
Sonhos, quem de nós não possui, seja uma viagem, um imóvel, um carro e os mais variados possíveis. Estar no Pico da Bandeira [...]
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06, 2019
Você sabe da importância da nutrição na atividade física?
O “casamento” da nutrição e atividade física é a união ideal para um ótimo rendimento e saúde dos atletas profissionais e amadores. Sabemos [...]
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06, 2019
Os benefícios da preparação física em esportes de montanha
Recentemente muito foi dito sobre os incidentes da temporada 2019 no Monte Everest e o que se pode perceber é que muita gente [...]
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06, 2019
Um novo ciclo se iniciando na magia de Ibitipoca
Celebrar o momento tão especial do aniversário da Andréa em Conceição de Ibitipoca foi realmente a escolha certa!! Encontramos tudo o que nos [...]
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04, 2019
Aconcágua Expedition
Toda emoção da jornada do Casal A+R Extreme na montanha mais alta das Américas Muita aventura, determinação, superação e a descoberta do verdadeiro [...]